Kamu sudah tahu belum bahwa ada trik hack tubuh sendiri yang efektif sembuhkan banyak masalah kesehatan?
Terkadang kita mengalami masalah kesehatan seperti sakit kepala dan segera mengambil pil sebagai obat untuk meredakannya.
Sebenarnya manusia punya otak yang dapat mengontrol anggota tubuh secara keseluruhan, termasuk rasa sakit.
Berikut beberapa trik hack tubuh sendiri yang efektif sembuhkan banyak masalah kesehatan, coba apa saja ya?
1. Titik di pergelangan tangan untuk mengatasi kecemasan
Dengan menekan titik yang disebut sebagai spirit gate ini, maka kamu dapat mengurangi kecemasan dan meredakan kekhawatiran.
Tekan titik itu, sembari menarik napas dalam dan hembuskan dengan perlahan.
2. Remas jempol kamu untuk meredakan rasa ingin muntah
Ketika kamu merasa ingin muntah, gunakan trik ini.
Remas jempol kiri kamu dan akan merasa lega dengan cepat.
Alasan mengapa teknik ini efektif belum sepenuhnya diketahui oleh para ilmuwan, tetapi beberapa orang membuktikannya berhasil dan bekerja dengan benar.
3. Memperlambat denyut jantung
Kadang-kadang setelah berlari atau jika kamu sedang tertekan, kamu akan merasa detak jantung meningkat.
Ada cara sederhana untuk memperbaikinya melalui pernapasan.
Untuk menurunkan denyut jantung, hembuskan napas dengan tertutup. Caranya adalah dengan:
Menjepit hidung kamu dan cobalah untuk bernapas dengan mulut tertutup.
Hal itu membuat rongga dada akan mendapat tekanan dan akan menstimulasi saraf vagus.
4. Titik di sela jari kaki untuk masalah gastroenteritis
Gastroenteritis adalah infeksi pada lambung dan usus yang disebabkan oleh beberapa jenis virus dan bakteri.
Akibatnya kamu biasanya dapat merasa mual, muntah, diare, kram perut, atau terkadang demam.
Jika kamu mengalaminya, maka
Tekanlah titik di antara jari kaki keempat dan jari kelima seperti gambar tersebut. Gunakan buku jari telunjuk untuk menekannya dengan cukup keras, seharusnya kamu tidak akan merasakan sakit. Titik ini ada berada di kaki kanan dan kiri kamu. Pijat titik ini selama 30 detik masing-masing.
5. Gunakan air dingin untuk menenangkan diri
Semua orang merasa marah atau tidak bisa berkonsentrasi terkadang karena emosi. Mungkin kamu juga mengetahui bahwa saat menyelam dan menenggelamkan kepala ke dalam air maka kamu akan menjadi segar.
Ya, ini disebabkan karena air dingin memungkinkan tubuh untuk menggunakan oksigen lebih efisien. Lain kali saat kamu merasa emosi,
Percikkan wajahmu atau letakkan seluruh tangan Anda di bawah air es.
6. Tekan titik YinTang untuk menghilangkan sakit kepala
Titik YinTang adalah titik dari akupunktur di tengah dahi.
Dengan:
Menekan ditengah dahi ini maka akan akan sangat efektif untuk membantu mengurangi sakit kepala dan kecemasan. Tekan perlahan dengan jari tengah dan jari telunjuk selama 30 detik, maka kamu akan segera merasa lega. Jika rasa sakit terus mengganggu, tunggulah selama 5 menit dan kemudian tekan berulang kali untuk satu menit lagi.
7. Es batu untuk mengatasi sakit gigi
Ada 2 cara untuk menyingkirkan rasa sakit gigi.
Kamu bisa menaruh es batu di sekitar gigi yang sakit.
Ini adalah perawatan sementara, tetapi tetap akan membantu melegakan rasa sakit.
Namun, untuk beberapa orang yang memiliki gigi sensitif, ada pilihan lain yakni dengan
Meletakkan es di telapak dan punggung tangan. Lalu gosokkanlah es di area antara jari telunjuk dan ibu jari.
Itulah beberapa trik hack yang dapat meredakan rasa sakit. Semoga trk hack ini bisa membantu.
Have a nice day
Nuralawiyah's Blog 